A palavra “judô”, em japonês, significa “caminho suave”. A modalidade pratica o não uso da violência e pode ser feita em qualquer idade, de crianças até pessoas mais velhas. Benefícios do judô são inúmeos como equilíbrio, saúde física,concentração, autoconfiança, etc. O judô é um esporte que pode ser considerado uma arte e uma filosofia, sua prática exercita e estimula as faculdades físicas e mentais.
A disciplina é um dos pontos fortes no esporte, ensinando a importância de aprender a ouvir e de se sentirem mais autoconfiantes. Além de tudo, é um esporte coletivo.
Desta maneira valoriza-se o respeito pelo ser humano, o raciocínio e a coordenação motora. É uma modalidade completa, onde todo o corpo trabalha formando um equilíbrio muscular. As atividades aplicadas são alegres e lúdicas, e as crianças têm prazer em praticá-las.
Nas primeiras aulas de judô os alunos tiveram uma apresentação das regras e atitudes que fazem parte da vida de um, judoca, aquecimento com exercícios variados e aprendizado de Ushiro Ukemi (amortecimento de quedas para trás).
Confira um pouco da aula!
